Цевелев Александр Викторович. Улучшение в пояснице после 6-8 месяцев занятий. Замечания по конструкции тренажёра

Результат занятий на Качелях (опишите, пожалуйста, в 2-3 предложениях). 
Результат - есть улучшение в пояснице. 
Недостатки тренажера: 
1. Самый большой - крепление ступни - очень больно, не каждый выдержит при большом угле наклона.Нужно мягкое крепление по кругу в районе ступни и второе чуть выше колен. (Прим редактора: крепление ступни уже давно заменено на очень удобное ремешковое во всех новых модификациях — Качели Соло и Качели Комби. Выше колена крепление делать не стали, чтобы не уменьшать растягивающую силу в коленном суставе). 
2. Невозможно встать при большом угле наклона вниз головой. Слева и справа под руки нужна решетка 2-3 звена для вставания. (Прим редактора: из-за разной длины рук у разных людей такое изредка бывает. Иногда для обратного переворота требуется немного приподнять корпус мышцами пресса и подсогнуть ноги в коленях). 
3. Хрупкая и скользкая конструкция - стойки едут по паркету. (Прим редактора: употреблено неточное выражение "хрупкая". Качели выдерживают 400 кг(!), что подтверждается видеороликом. Здесь имеется в виду, что ножки слегка разъезжаются, если пол скользкий, а не "скользкая конструкция". Ножки прекращают разъезжаться как только шнуры подставки полностью натягиваются). 
4. Добавить высоту примерно 20 см., увеличить длину на 10 см. и сделать станину массивней. (Прим редактора: в новых модификациях высота увеличена, длина поворотного стола регулируется в широких пределах, утяжеление станины приводит только лишь к общему утяжелению тренажёра, что совершенно не нужно). 
6. Отдал другу крепление головы. Существенный недостаток - нет жесткого крепления к решетке. Говорит нужна более четкая фиксация - лучше кожа с мягкими вставками, и на решетке несколько ступенек (пусть будут съемными).(Прим редактора: в новых модификациях крепление к решётке уже есть, с возможностью регулировки по росту). 

В итоге - помогает только после 6-8 месяцев болезни. В первый период, когда грыжа соприкасается с нервными окончаниями, использовать невозможно. Улучшить конструкцию - совместить статическую вытяжку с гимнастикой. Гимнастические новинки для крепления на качелях выпускать отдельно. 

С уваж Цевелев АВ

← Смотреть все отзывы о Качелях Яловицына