У меня болят  колени диагноз гонартроз 2 степени. Как заниматься на Качелях для лечение гонартроза 2 степени коленных суставов?

Ответ:

Для лечение гонартроза 2 степени коленных суставов есть специальное упражнение на Качелях Яловицына:
В положении "вис с фиксацией за ступни" в положении неполного виса вниз головой проводить подтягивание ногами. Коленные суставы при этом не нагружаются, а прикрепленные к суставу мышцы напрягаются и расслабляются. В результате улучшается кровоток в мышечных тканях и отток лимфы от места воспаления. Есть и другие упражнения. Для ознакомления прикрепляю инструкцию по эксплуатации в новой, еще не распространенной редакции [скачать инструкцию].
С уважением, Яловицын Андрей Михайлович

← К списку вопросов